体寒患者可适当食用一些温补性食物，如牛肉、羊肉等，也可吃一些补气血食物，如阿胶、大枣等。
一、温补性食物：体寒的出现，一方面可能是长期处于寒冷环境，导致寒气入体并消耗人体热量，另一方面可能与先天禀赋不足有关。日常饮食中适当食用如牛肉、羊肉、韭菜、鸭肉、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼等温补性食物，这类食物能辅助温暖身体，对改善体寒症状有帮助。
1.牛肉：富含蛋白质等营养，能为身体提供能量。
2.羊肉：有较好的温热效果。
二、补气血食物：体寒可能由气血不足引起，气血不足不能滋养身体，导致手脚冰凉、怕冷等症状。可在医生指导下食用阿胶、大枣、桂圆、枸杞子等补气血食物。
1.阿胶：具有良好的补血作用。
2.大枣：能补充气血。
体寒患者虽可通过食疗改善，但病情严重时，除食疗外还应前往医院中医内科，经望、闻、问、切等检查后辨证治疗，常用药物如附子理中丸，能调理脾胃，改善怕冷症状。治疗期间适当运动，可增强体质，对体寒改善也有益。
总之，体寒患者要重视通过饮食和治疗等多方面来调理身体，以缓解症状，提升健康水平。