心肌梗塞发生后可采取如下措施自救：首先应立刻平躺，避免任何活动与动作，同时嚼服阿司匹林或氯吡格雷以迅速抑制血小板聚集。若有硝酸甘油或速效救心丸等药物，可进行含服，还要让他人拨打120急救电话，由专业医护人员前来施救，或尽快将患者送往有急救条件的医院救治。有条件的话可给予吸氧，尽快建立静脉通路，能缓慢输入硝酸甘油。心肌梗死是因心脏冠状动脉的粥样斑块破裂，于局部形成血栓致血管堵塞，使该血管供应区域的心肌坏死。心肌梗死属危急重症，一旦发作会有压榨性胸痛、胸闷憋气、伴大汗等症状。发生心肌梗塞后，最好前往有条件的医院救治，毕竟自救措施效果有限，且操作不当或延误治疗会危及生命。
一、自救措施：
1.立刻平躺：这样可以减少身体的活动，降低心脏的负担。
2.嚼服药物：阿司匹林或氯吡格雷能够快速发挥作用，抑制血小板聚集，防止血栓进一步扩大。
(1)阿司匹林：是常用的抗血小板药物。
(2)氯吡格雷：也具有抑制血小板的效果。
3.含服相关药物：如硝酸甘油或速效救心丸，能缓解症状。
(1)硝酸甘油：可扩张血管。
(2)速效救心丸：有一定的急救作用。
4.拨打120或快速送医：争取专业医护人员的及时救治。
二、心肌梗死的本质：是冠状动脉粥样斑块破裂引发血栓形成堵塞血管，导致心肌坏死。
三、症状表现：有压榨性胸痛、胸闷憋气、大汗等。
总之，心肌梗塞发生后，虽然可以采取一些自救措施，但前往有条件的医院进行专业救治才是最为关键和可靠的，不能过度依赖自救而延误最佳治疗时机。