原始点疗法对于类风湿性关节炎有一定的辅助缓解作用,但不能替代正规医疗治疗。目前并没有某种特定的原始点疗法能完全治愈类风湿性关节炎,但可以从几个方面进行辅助自我调理。
原始点部位按揉
背部原始点按揉:类风湿性关节炎患者可寻找背部的原始点,一般在背部两侧肌肉丰厚处,用手指适当力度按揉,每次按揉时间可控制在10 - 15分钟左右,每天可进行2 - 3次。通过按揉背部原始点,有助于缓解身体的不适。手部原始点按揉:手部相关原始点也可按揉,比如手指根部等部位,找到敏感点后轻柔按揉,每次按揉每个部位几分钟,能帮助改善手部关节的相关症状。
温敷辅助
局部温敷:可以使用温敷袋等对疼痛的关节部位进行温敷,温度一般保持在40 - 50摄氏度左右比较适宜,每次温敷时间大约20 - 30分钟。温敷能够促进局部血液循环,缓解关节的僵硬和疼痛等不适。全身温敷:有条件的话,也可以进行全身温敷,比如用温水泡脚结合背部温敷等,通过全身温敷来提升身体的阳气,辅助改善类风湿性关节炎带来的一些症状,但要注意温敷时避免烫伤。
生活方式调整
运动适度:进行适度的关节活动,如在疼痛可耐受范围内进行简单的关节屈伸运动,每天可分几次进行,每次运动时间根据自身情况从5分钟逐渐增加,但要避免过度运动加重关节负担。饮食注意:注意饮食均衡,适当多摄入一些富含营养的食物,如富含维生素的蔬菜水果等,同时要避免食用过于寒凉、油腻等可能加重关节不适的食物。例如,尽量少吃冰镇饮料、油炸食品等。需要强调的是,原始点疗法的自我调理只是辅助手段,类风湿性关节炎患者还需要定期到正规医院风湿免疫科就诊,接受规范的药物治疗等正规医疗措施,不能单纯依赖原始点疗法来治疗类风湿性关节炎。如果在自我调理过程中出现关节症状加重等情况,应及时就医调整治疗方案。
