桑椹吃了拉粑粑是黑的的原因
桑椹中含有天然的色素，主要是花色苷类物质。这些色素不能被人体完全吸收，未被吸收的色素会随着粪便排出体外，从而导致大便颜色发黑。这是一种正常的生理现象，一般在停止食用桑椹后，大便颜色会逐渐恢复正常。
不同人群的情况及注意事项
儿童：儿童消化系统相对稚嫩，但如果只是因食用桑椹出现大便发黑，一般无需过度紧张。家长需注意观察儿童是否有其他不适症状，如腹痛、腹泻等。若儿童食用桑椹后除大便发黑外无其他异常表现，通常是正常的色素排出情况。由于儿童的肝脏、肾脏等器官功能发育尚未完全成熟，应避免过量食用桑椹，防止胃肠道负担过重等情况发生。
成年人：成年人食用桑椹后出现大便发黑，一般也不必过于担忧，只要停止食用后大便颜色能恢复正常，通常没有大的健康问题。但如果本身有胃肠道疾病等病史，食用桑椹后出现大便发黑，且持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、便血等异常情况，应及时就医检查，以排除是否存在胃肠道出血等其他病变情况。
老年人：老年人的消化功能有所减退，食用桑椹后出现大便发黑，同样先考虑是桑椹色素导致的可能。但老年人如果有基础疾病，如便秘、胃肠道慢性疾病等，食用桑椹后要关注大便情况的变化。若出现大便发黑且伴有排便习惯改变等情况，也需要警惕是否有肠道病变等问题，应注意观察自身状况，必要时就医进行相关检查，确保身体健康。