来例假肚子疼腰疼多是痛经的表现，原发性痛经在青少年女性中较为常见，发生率约为50%。
原发性痛经的原因
前列腺素合成与释放异常： 月经期间，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素F2α和前列腺素E2，前者能引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经；后者可使子宫收缩频率增加。一般在月经来潮后，前列腺素含量达高峰，疼痛也最为明显。子宫收缩异常： 子宫收缩过强或不协调，导致子宫缺血缺氧，也会引发痛经。比如子宫峡部张力过高，子宫收缩时宫腔内压力增大，超过了正常的静脉回流压力，使得子宫肌层缺血，进而引起疼痛。
继发性痛经的原因
子宫内膜异位症： 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等。在月经期间，异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，引起疼痛。这种疼痛通常会随着经期延长而逐渐加重，有的患者还会伴有不孕等问题。子宫腺肌病： 主要是子宫肌层内的异位内膜腺体和间质增生，致使子宫均匀性增大。月经时，增生的腺体充血、出血，刺激子宫肌层收缩，从而引发痛经，多发生于30~50岁经产妇。盆腔慢性炎症： 盆腔内的器官发生炎症，如盆腔炎等，在月经期间，盆腔充血会使炎症部位刺激加重，导致肚子疼腰疼。患者可能还会有白带增多、低热等表现。
缓解方法
生活方式调整： 月经期间要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。可以适量进行一些舒缓的运动，如散步等，但要避免剧烈运动。同时，要注意腹部保暖，可用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，缓解疼痛。饮食调节： 月经前及经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。另外，适当摄入富含维生素E的食物，如坚果等，可能对缓解痛经有一定帮助。药物缓解： 如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、酮洛芬等，这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。但要注意遵医嘱用药，避免自行滥用。