经期适量吃柿饼是可以的。具体建议如下：
一、用量方面：每天建议吃60至80克左右（大约1个）。
二、饮食特点：经期的饮食应以清淡、易消化且富含营养的食物为主。柿饼口感糯，具备这些特点，经期适量食用通常不会加重胃肠负担。
三、营养功效：其中富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪以及钙、铁等营养成分，能够补充机体所需营养，提升免疫力。
四、食用方式：可以直接吃，一般在两餐之间吃比较适宜。
五、食用禁忌：不宜与酸菜、黑枣、白酒等食物同食，以免增加患胃柿石的几率。此外，因其含糖量较高，糖尿病患者不建议盲目吃，脾虚泄泻者、外感风寒者也不可多吃，以免加重原有症状。
六、其他建议：经期女性可以多吃鸡蛋、牛肉、胡萝卜等富含营养的食物，要尽量确保机体营养充足，同时注意做好保暖措施，可适当进行活动，以增强机体体质。
总之，经期女性对于柿饼的食用要注意适量，并了解相关禁忌和注意事项，同时还要保证饮食的丰富和合理，注重保暖与适当运动，以维护自身健康。