总想小便但尿量很少，可能与以下原因有关。
1.生理性原因
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会产生更多的尿液，导致尿频。
精神因素：精神紧张、焦虑或压力过大时，可能会出现尿频的症状。
环境因素：在寒冷的环境中，身体会通过排尿来散失热量，导致尿量减少。
2.病理性原因
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能导致肾功能受损，出现尿频、尿量减少等症状。
其他：糖尿病、尿崩症等也可能导致尿频、尿量减少。
如果出现总想小便但尿量很少的情况，可以采取以下措施。
1.调整生活习惯：保持适量的饮水，避免过度饮水或憋尿；调整饮食结构，减少辛辣、刺激性食物的摄入；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤，避免感染。
3.就医检查：如果尿频、尿量少的症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因导致的尿频、尿量少的治疗方法不同，因此在治疗前应明确病因。同时，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现尿频、尿量少的症状，应及时就医，以免延误病情。