胳膊过度劳累疼主要是因肌肉劳损以及乳酸代谢异常引发的疼痛。其治疗方法包括：
一、一般处理：
需立刻停止上肢活动，进行制动休息，使胳膊在放松状态下逐步修复。
二、药物治疗：
1.可以外用具有消肿止痛、活血化瘀功效的药膏来缓解疼痛。
2.若疼痛明显，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等，以抑制炎症和减轻疼痛。
三、理疗按摩：
1.可以前往正规的康复理疗科，在康复师协助下进行针灸、推拿等理疗。其中，推拿能较为快速地缓解疼痛症状，且治疗效果相对较好。
2.此外，还可选择封闭治疗。
在疼痛得到缓解后，要注重保暖和自我保养，尽可能减少胳膊过度负重劳动。
总结概况提示：胳膊过度劳累疼可通过多种方法治疗，包括停止活动休息、药物治疗以及理疗按摩等，缓解后要注意胳膊的保养。