左后肩胛骨疼可能由多种原因引起，比如肌肉骨骼问题、内脏疾病牵涉痛等。其中肌肉骨骼方面的原因较为常见，像长时间保持不良姿势，比如久坐、弯腰驼背等，可能在1 - 2天内就会引发左后肩胛骨周围肌肉的劳损，导致疼痛。
肌肉骨骼原因
姿势不良导致：
长时间伏案工作、低头看手机等不良姿势，会使左后肩胛骨周围的肌肉处于紧张状态，时间久了就容易引发疼痛。比如每天持续低头看手机超过1 - 2小时，就可能增加左后肩胛骨疼的风险。
肌肉拉伤：
如果进行了剧烈运动，像突然的肩部大幅度扭转、提拉重物等，可能会造成左后肩胛骨附近肌肉拉伤，一般在受伤后的几小时内就会感觉到疼痛，并且可能伴有局部压痛。
内脏疾病牵涉痛
肺部疾病：
肺炎、胸膜炎等肺部疾病可能会引起左后肩胛骨疼。例如肺炎患者，除了咳嗽、发热等症状外，可能会伴随左后肩胛骨部位的牵涉痛，这种情况可能会持续数天甚至更久。
心脏疾病：
心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时也会表现为左后肩胛骨疼。一般心脏疾病引起的疼痛可能会在活动后加重，持续时间可能在几分钟到十几分钟不等。
脊柱问题
颈椎病：
颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，可能会压迫神经，从而导致左后肩胛骨疼。颈椎病患者通常还会伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状，这种疼痛可能会反复发作，病程可能较长，数周甚至数月都有可能。
胸椎病变：
胸椎的骨折、退变等问题也可能引发左后肩胛骨疼。比如老年人骨质退变，胸椎椎体出现增生等情况，就可能刺激周围组织导致疼痛，这种疼痛可能会随着年龄增长而逐渐加重。