对于身高170厘米的成年人来说，标准体重可以通过身体质量指数（BMI）来初步衡量。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，正常的BMI范围一般在18.5~23.9之间。按照这个计算，身高170厘米（即1.7米）的人，标准体重范围大致在53.5千克（18.5×1.7²）到69.0千克（23.9×1.7²）之间。
通过体质指数看标准体重
BMI计算方式： 体重（kg）÷身高（m）的平方。比如体重60千克，身高1.7米，那BMI就是60÷（1.7×1.7）≈20.76，在正常范围内。BMI不同区间意义： BMI低于18.5属于体重过低，可能会存在营养摄入不足等健康风险；BMI在24~27.9属于超重，这时候要注意控制饮食和增加运动；BMI大于等于28则属于肥胖，肥胖可能引发高血压、糖尿病等多种慢性疾病。
不同体型的体重参考
偏瘦体型： 如果身体比较消瘦，那标准体重可能相对低一些，但一般也别低于50千克，不过还是得结合自身身体状况来，要是因为疾病等原因导致体重过低，就得及时就医检查。正常体型： 大部分人处于正常体型范围，就是53.5~69.0千克这个区间，这个范围内身体相对更健康，各项机能也能较好维持。强壮体型： 对于经常健身、肌肉比较发达的人，体重可能会超过69.0千克，但只要BMI在正常范围，且身体没有其他异常，那也是健康的，因为肌肉重量比脂肪重，不能光看体重数字。
体重波动的健康提示
短期体重波动： 短期内体重有个3~5千克的波动，要是没什么不适，可能是饮食、运动等因素引起的，不用太紧张。但要是波动超过10千克，而且还伴随乏力、消瘦或水肿等症状，那就得马上就医，排查是否有内分泌失调、肿瘤等疾病。长期体重变化： 成年后如果体重持续上升，每年增加2~3千克以上，就要警惕肥胖相关疾病的发生，得开始调整饮食结构，增加运动量；要是体重持续下降，半年内瘦了5千克以上，也要去医院检查，看看是不是有消化系统疾病、甲状腺功能亢进等问题。