鼻炎可以通过多种方式来缓解，比如一般处理、药物缓解等。一般来说，通过合理的处理，能在一定程度上减轻鼻炎带来的不适。
一、避免接触过敏原
室内环境方面： 要保持室内清洁，定期清扫灰尘，每周至少彻底清扫一次房间。可以使用空气净化器，尤其是在花粉季节等过敏原较多的时候，优质的空气净化器能过滤掉空气中大部分的过敏原，像常见的HEPA滤网空气净化器就有较好的过滤效果。外出防护方面： 在花粉传播活跃的季节，比如春季，外出时最好佩戴口罩，选择能有效阻挡花粉等过敏原的专业防护口罩。同时，尽量减少在草丛、花丛密集的地方长时间逗留。
二、鼻腔冲洗
冲洗工具与溶液选择： 可以使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗剂来进行鼻腔冲洗。一般来说，成人可以选择浓度为0.9%的生理盐水进行冲洗，每次冲洗的量大约在300 - 500毫升左右。可以购买专门的鼻腔冲洗器，使用起来比较方便。冲洗方法： 冲洗时身体微微前倾，一侧鼻孔在下，将冲洗器的喷头放入上侧鼻孔，缓慢挤压冲洗器，让生理盐水从一侧鼻腔流入，从另一侧鼻腔流出。注意不要过于用力，以免引起不适。每天可以进行1 - 2次鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。
三、药物缓解
鼻用糖皮质激素： 这类药物是缓解鼻炎症状比较有效的药物之一，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂等。它可以减轻鼻腔黏膜的炎症水肿，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。但需要注意，儿童使用时要在医生指导下谨慎使用，一般2岁以上儿童可以在医生评估后使用。抗组胺药： 像氯雷他定片等抗组胺药物，能有效缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状。如果是过敏性鼻炎患者，在接触过敏原后出现相关症状时，可以服用抗组胺药来缓解不适，但要注意药物可能会引起嗜睡等副作用，开车或操作机械的人要谨慎使用。