过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗和免疫治疗等方式来缓解。一般来说，避免接触过敏原是基础，比如室内尘螨是常见过敏原，要定期清洁床单、被套，保持室内通风，降低室内尘螨浓度。
避免接触过敏原
室内过敏原防范： 室内尘螨是常见过敏原，要定期用热水清洗床单、被套，最好每1-2周进行一次。同时保持室内通风良好，每天开窗通风至少2-3次，每次30分钟左右，降低室内尘螨浓度。室外过敏原应对： 在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段，比如早上10点到下午4点。如果必须外出，可佩戴口罩，选择材质较好的防护口罩，能有效阻挡花粉等室外过敏原。
药物治疗选择
抗组胺药： 这类药物能快速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的有氯雷他定，它可以在1小时内起效，持续作用24小时，每天服用一次即可。但要注意，2岁以下儿童使用抗组胺药需在医生指导下进行。鼻用糖皮质激素： 具有强大的抗炎作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。如布地奈德鼻喷雾剂，局部作用于鼻腔，全身副作用相对较小，但使用时要按照正确的方法操作，喷药时头部稍微前倾，避免直接喷向鼻中隔。
免疫治疗情况
舌下含服免疫治疗： 对于尘螨过敏的患者，可以采用舌下含服特异性免疫制剂的方法。一般需要连续使用3-5年，能逐渐改变患者的免疫状态，减轻过敏症状。但这种治疗需要在医生的严格评估和指导下进行，治疗过程中要密切观察身体反应。皮下注射免疫治疗： 也是针对过敏原的特异性免疫治疗，通过逐渐增加过敏原提取物的注射剂量，使机体对过敏原产生耐受。不过皮下注射免疫治疗需要定期到医院进行，并且在注射后需要观察30分钟左右，以防出现过敏反应。