月经来了一般情况下可适量喝茶，但晚上不宜大量喝浓茶。茶由茶水加开水泡制而成，含有茶多酚，能兴奋神经。喝茶不会影响卵巢内分泌功能，对月经周期和月经量无不良影响，月经期可喝茶。然而，晚上不可大量喝浓茶，因茶多酚可兴奋神经，大量喝浓茶会致神经过度兴奋，引发失眠、睡眠不安、多梦等情况。月经期免疫力偏差，睡眠不好可能导致白天疲乏无力、精神不振。
一、月经期间喝茶的情况：
1.一般情况下可以适量喝：茶是通过茶水和开水泡制而成，其中含有一定的茶多酚，其具有兴奋神经的作用。在月经期间适量喝茶，通常不会对卵巢的内分泌功能产生影响，所以也就不会对月经周期和月经量造成不好的影响，在月经期是可以喝茶的。
2.晚上不能大量喝浓茶：晚上大量喝浓茶，因为茶多酚会兴奋神经，就可能会使神经过于兴奋，进而出现失眠、睡眠不安稳、多梦等状况。
二、月经期的特点：在月经期，女性的免疫力会相对偏差，而如果此时睡眠不好，就有可能会在白天出现疲乏无力、精神不振的表现。
总之，月经期间可以适量喝茶，但要注意晚上不要大量喝浓茶，以免影响睡眠和身体健康。