要让月经推迟，可以考虑使用孕激素类药物，比如黄体酮，一般在预计月经来潮前3 - 5天开始服用，每天服用一定剂量，连续服用，停药后3 - 7天可能会来月经。不过，不建议频繁使用药物来推迟月经，因为可能会引起月经紊乱等问题。
使用孕激素类药物的原理
黄体酮： 它是一种天然的孕激素，能够使子宫内膜由增殖期转化为分泌期，停药后子宫内膜失去孕激素的支持就会脱落，从而达到推迟月经的目的。一般每天口服100 - 200毫克，连续服用，具体剂量需遵医嘱。地屈孕酮： 也是一种口服孕激素，同样可以调节子宫内膜的状态来实现推迟月经的效果，服用方法一般是从预计来月经前的1 - 2天开始服用，每天服用一定剂量，持续服用到想要来月经的时候停药。
非药物的推迟方法
改变生活方式： 比如尽量避免熬夜，保持规律的作息。因为长期熬夜可能会影响内分泌系统，从而对月经周期产生影响。另外，要保持心情舒畅，过度紧张、焦虑等情绪也可能干扰月经周期。不过这种非药物方法推迟月经的效果相对比较有限，而且个体差异较大。使用孕激素类药物的注意事项对于有肝肾功能不全的女性，使用孕激素类药物来推迟月经时需要谨慎，因为药物需要通过肝肾代谢，可能会加重肝肾负担。同时，有血栓病史的女性也不建议使用这类药物来推迟月经，因为孕激素可能会增加血栓形成的风险。
不建议的推迟方式
滥用其他不明药物： 不要随意使用一些没有科学依据的偏方或不明成分的药物来推迟月经，这些药物可能会对身体造成严重的不良影响，比如导致内分泌严重紊乱、肝肾功能损伤等。而且目前并没有科学证据表明这些偏方有可靠的推迟月经效果。总之，不建议频繁通过药物或其他不恰当方式来推迟月经，尽量让月经保持自然的周期。如果有特殊情况需要推迟月经，最好在医生的指导下选择合适的方法，并且要了解可能存在的风险和副作用。