睡觉中被憋醒可能由多种原因引起，其中较为常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，据统计，成年男性中约有4%会患此病，女性约2%左右。
一、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
上气道狭窄或阻塞： 比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等，会使气道变窄，呼吸时气流通过受阻，就容易在睡觉中被憋醒。肥胖因素： 体重超标较多的人，颈部脂肪堆积，会压迫气道，增加气道阻塞的风险，进而导致睡觉中憋醒。一般体重指数（BMI）超过30的人群患病风险明显增高。
二、心血管系统问题
心力衰竭： 心脏功能不全时，心脏泵血能力下降，肺部淤血，影响呼吸功能，患者在睡眠中可能会感觉呼吸不畅，从而被憋醒。尤其是晚上平躺时，回心血量增加，加重肺部淤血，憋醒情况更易发生。冠心病： 冠状动脉狭窄等问题，可能在睡眠时影响心肌供血供氧，导致呼吸相关的不适，出现憋醒现象。
三、呼吸系统其他疾病
慢性阻塞性肺疾病（COPD）： 患者本身气道存在慢性炎症，气道狭窄，气流受限，夜间睡眠时通气功能进一步下降，容易出现缺氧、二氧化碳潴留，引发憋醒。病情较重的患者夜间憋醒情况较为频繁。支气管哮喘： 夜间气道容易发生痉挛、收缩，导致气道狭窄，通气受阻，哮喘患者可能在睡眠中因呼吸困难被憋醒，尤其在接触过敏原等诱因后更易发作。