腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般来说，约80%~90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息2~4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约30~60分钟，每天1~2次。
物理治疗方式
按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由经验丰富的医生操作，避免暴力推拿导致病情加重。热敷： 利用热传递改善局部血液循环，缓解疼痛。可以用热水袋或热毛巾进行热敷，温度一般控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。但要注意，长期服用可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺等，甲钴胺可以营养神经，促进神经功能的恢复，对腰椎间盘突出引起的神经症状有一定的改善作用。
康复锻炼方法
五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3~5秒后放下，每次练习10~15次，每天2~3组。小飞燕动作： 患者俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，坚持3~5秒后放松，每次练习10~15次，每天2~3组。但要注意，在病情急性发作期应避免过度锻炼。