感冒发烧后，饮食应注重清淡、易消化且富有营养，像白米粥、川贝雪梨汤、海带豆腐汤等可以适当进食，而刺激性或难以消化的食物则不可进食，以防加重自身不适或引发胃肠道刺激征等。
一、白米粥：它是通过大米熬煮而成，包含丰富的B族维生素以及多种其他微量元素，有着补中益气、健脾养胃、益精强智、止烦止渴、和五脏的作用，并且非常容易消化，能够给身体提供大量能量。在感冒期间适当食用，对于疾病的恢复有一定助力。
二、川贝雪梨汤：是把川贝粉和去核的雪梨蒸熟后食用，具有润肺止咳、清热化痰、软坚散结、清热解毒的功效，适合风热感冒的情况，能有效缓解感冒导致的咽喉肿痛、口干舌燥、大便排出不畅等症状，但风寒感冒人群不能食用。
三、海带豆腐汤：由海带、豆腐、虾皮等食材熬煮而成，含有较为丰富的微量元素、蛋白质、钙质等，具备清热利湿、解毒清脑、健脑益智、排毒养颜的功效。在感冒期间适当进食，可为身体健康恢复补充多种营养元素，对疾病的好转有显著的辅助作用。
总之，感冒发烧后在饮食上要合理选择，多吃这些适宜的食物有助于身体的恢复。