月经推迟乳房一碰就痛，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟了，同时乳房一碰就痛，可能是怀孕了。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、乳晕加深等症状。此外，还可能出现恶心、呕吐、乏力等症状。如果怀疑自己怀孕了，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院抽血检查HCG水平。
2.内分泌失调：如果女性长期熬夜、精神压力过大、情绪波动等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和乳房健康。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟和乳房疼痛。
3.乳腺疾病：一些乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等，也可能导致乳房疼痛。此外，乳腺癌等恶性肿瘤也可能出现乳房疼痛的症状。
4.药物副作用：一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟和乳房疼痛。
5.其他：如果女性过度节食、体重下降过快，或者患有甲状腺功能减退等疾病，也可能导致月经推迟和乳房疼痛。
需要注意的是，月经推迟乳房一碰就痛的原因可能因人而异，如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持内分泌平衡和身体健康。