腰间盘突出的处理方式需根据病情轻重来定。一般来说，约80%的腰间盘突出患者通过保守治疗能缓解症状，如卧床休息等。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2 - 3周，这样能减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。物理治疗： 常见的有牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫；还有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有消化道溃疡的患者使用时需谨慎，可能会加重溃疡病情。肌肉松弛剂： 如氯唑沙宗，能缓解腰部肌肉的紧张状态，从而减轻对椎间盘的压力，改善疼痛。不过，服用后可能会有嗜睡等不良反应，用药期间不宜驾驶车辆或操作机械。
康复锻炼
五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，每次做10 - 15个，每天练习3 - 4组。小飞燕动作： 患者俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天练习3 - 4组。但要注意，锻炼时要循序渐进，避免过度劳累加重病情。
手术治疗情况
手术指征： 如果腰间盘突出非常严重，经过3 - 6个月保守治疗无效，或者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创介入手术等，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。比如微创椎间孔镜手术，创伤小，恢复相对较快，但也有一定的手术风险，如感染、神经损伤等。