关键点：感觉有气无力、总是犯困的原因及治疗方法，包括睡眠不佳、甲状腺功能减退、营养不良等。
一、睡眠不佳
当存在过度熬夜、情绪激动等情况，导致睡眠不足、睡眠质量下降时，就可能出现犯困、注意力不集中、有气无力等表现。一般这种情况在充分休息后即可恢复正常，通常不需要进行特殊治疗。日常生活中应避免熬夜，对于睡眠质量不好的情况，可以在睡前通过喝牛奶或泡脚等方式来改善，以提高睡眠质量。
二、甲状腺功能减退
自身免疫损伤、甲状腺破坏、碘摄入过量、药物等因素都有可能引发甲状腺功能减退。若患者有甲状腺功能减退，就会出现无力、犯困的症状，同时还伴有脱发、便秘、怕冷等相关症状。治疗上可遵医嘱使用左甲状腺素进行替代治疗。如果是因缺碘引起的甲状腺功能减退，应多食用含碘丰富的食物和蔬菜，如海带、紫菜等，若有贫血者则应补充富含铁质的饮食，如动物肝脏等。
三、营养不良
营养不良会致使机体缺氧、低蛋白等，从而出现没力气、犯困的状况。应明确具体病因，然后进行针对性治疗。如果是饮食不均衡导致的，就需要做到均衡饮食；如果是胃肠道疾病如肠梗阻等引起的，应在医生指导下进行胃肠减压或手术切除等治疗；如果是肝癌等肿瘤晚期造成的，可在医生指导下进行肠内、肠外营养治疗。
总之，如果经常感觉有气无力、总是犯困，还可能是由贫血、脑部血管硬化等引起，建议在医生指导下进行规范治疗。