颈椎退行性变可以通过多种方式解决，比如非药物治疗和药物治疗等。一般来说，可先尝试非药物干预，若症状明显再考虑药物辅助。
非药物治疗之运动锻炼
颈部伸展运动： 每天可进行几次颈部伸展。比如缓慢将头部向一侧倾斜，尽量用耳朵去贴近肩膀，保持15 - 30秒，然后换另一侧，重复几次。这样能帮助放松颈部肌肉，增加颈部的活动度。游泳锻炼： 游泳是很好的颈部保健运动，尤其是蛙泳。在游泳过程中，颈部需要不断协调动作，能锻炼颈部的肌肉力量，对颈椎有一定的保护和康复作用。
非药物治疗之姿势调整
工作姿势调整： 对于长期伏案工作的人，要保持正确的坐姿。眼睛与电脑屏幕保持平视，胸部离桌子一拳左右距离，膝盖与髋关节保持同一高度，使颈椎处于正常的生理曲度状态。每工作1小时左右，就起身活动一下颈部，做些简单的颈部转动动作。睡眠姿势调整： 睡眠时选择合适的枕头，枕头高度一般以一拳高（约10 - 15厘米）为宜，且枕头要能支撑颈部，保持颈椎的生理前凸。仰卧时，枕头可垫在颈部下方；侧卧时，枕头高度应与肩膀宽度一致，保证颈部在睡眠中处于舒适且正常的位置。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 当颈椎退行性变引起颈部疼痛、炎症时，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。这类药物能通过抑制炎症介质的合成，起到消炎、止痛的作用，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。营养神经药物： 如果颈椎退行性变压迫神经，出现上肢麻木等症状，可使用营养神经的药物，像甲钴胺。它能促进神经的修复和再生，帮助改善神经受压引起的相关症状。不过，药物的使用都需要遵循医生的建议，根据具体病情来选择合适的药物及使用方案。