水土不服身上起红疙瘩很痒属于过敏症状，可采取如下措施：要远离可疑的过敏原，遵医嘱服用抗过敏药物进行治疗。
一、对于部分过敏体质的人来说，可能由于新环境中的花粉、粉尘、螨虫以及食物等过敏原导致过敏，从而出现身上起红疙瘩很痒这种皮肤过敏症状。这种皮肤过敏症状常常会在短时间内突然出现，主要表现为伴有剧烈瘙痒的皮疹。建议在确诊后及时远离上述那些可疑的过敏原，同时要注意休息，多喝水，保持清淡饮食，避免抓挠皮肤。
二、可以使用复方醋酸地塞米松乳膏、氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。具体如下：
1.复方醋酸地塞米松乳膏：可缓解过敏引起的红疙瘩和瘙痒症状。
2.氯雷他定片：具有抗组胺作用，能有效减轻过敏反应。
3.盐酸左西替利嗪片：能抑制过敏相关的炎症反应。
这些药物需要严格按照药物说明书使用或者在医生的指导下用药，必要时建议积极前往正规医院的皮肤科就诊。
总之，当因水土不服出现红疙瘩很痒的过敏症状时，要做好远离过敏原等相关措施，并合理使用药物治疗，如有需要应及时就医。