一岁宝宝总是干呕可能由多种原因引起。比如喂养不当是常见因素之一，若一次喂奶量过多或喂奶后频繁翻动宝宝，都可能导致干呕。
喂养相关原因
喂奶姿势不当： 如果喂奶时宝宝头部过低，乳汁容易逆流刺激咽喉，从而引发干呕。建议喂奶时将宝宝上半身抬高30度左右，保持头高脚低的姿势。辅食添加问题： 给一岁宝宝添加辅食时，如果食物性状不合适，比如颗粒太大，宝宝吞咽不顺畅也会出现干呕。例如添加的蔬菜泥、水果泥颗粒过大，就可能刺激咽喉引起干呕。这时候要把辅食打得细腻些，像香蕉可以压成泥状再给宝宝吃。
消化道发育原因
胃肠功能不成熟： 一岁宝宝的胃肠功能还比较稚嫩，消化酶分泌相对不足，消化能力较弱。当进食后，胃肠消化负担加重，就容易出现干呕情况。一般随着宝宝年龄增长，胃肠功能会逐渐完善。胃食管反流： 一岁宝宝的食管下括约肌发育不完善，容易出现胃食管反流现象，胃内容物反流至食管刺激咽喉，导致干呕。通常宝宝在平卧时更容易发生胃食管反流，睡觉时可适当将上半身垫高一些。
其他可能原因
环境因素影响： 室内空气过于干燥或有刺激性气味，比如闻到油烟味、香水味等，可能会刺激宝宝咽喉，引起干呕。要保持室内空气湿润，温度适宜，尽量避免让宝宝接触刺激性气味。呼吸道感染前期： 有时候宝宝即将发生呼吸道感染时，也可能先出现干呕的症状。这是因为呼吸道受到潜在病原体影响，可能会反射性引起咽喉不适导致干呕。如果宝宝除了干呕还有鼻塞、流涕等其他症状，要密切观察。