月经提前一星期且量很少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。
解决办法：调整生活方式，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力。同时，可以通过饮食和运动来调节内分泌，如多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，适当进行有氧运动等。如果是妇科疾病引起的内分泌失调，需要及时就医，进行治疗。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，这种疾病可能会导致月经不规律、痛经等症状。
解决办法：如果怀疑有子宫内膜异位症，需要及时就医，进行相关检查，如B超、腹腔镜等。确诊后，需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经不规律、月经量增多等症状。
解决办法：如果子宫肌瘤较小，且没有明显症状，可以定期观察。如果子宫肌瘤较大，或出现明显症状，如月经量过多、贫血等，需要及时就医，进行治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.其他因素：除了上述原因外，一些全身性疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝炎等，也可能导致月经不规律。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
解决办法：如果是全身性疾病或药物引起的月经不规律，需要积极治疗原发疾病，或调整药物的使用。
总之，月经提前一星期且量很少可能是由多种原因引起的，如果经常出现这种情况，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，注意保暖，保持心情愉悦等。