根据你的描述，可能的原因和解决方法如下：
1.黄体功能不足：如果黄体功能不足，会导致月经提前，且出血量少。这种情况通常会伴有月经周期缩短。可以在医生的指导下补充孕激素进行治疗。
2.子宫内膜炎：子宫内膜炎可能导致月经异常，如月经提前、经量减少等。还可能伴有下腹疼痛、白带异常等症状。需要使用抗生素进行治疗，比如甲硝唑、左氧氟沙星等。
3.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。因此，保持心情愉悦，避免过度紧张和劳累，对于维持月经正常非常重要。
4.过度节食：许多女性为了保持身材会过度节食，殊不知这会导致身体营养不良，影响激素的合成和释放，从而引起月经不调。建议合理饮食，保证营养均衡。
5.卵巢储备功能下降：如果女性年龄较大，卵巢储备功能下降，也可能出现月经提前、经量减少等现象。这是卵巢功能衰退的一种表现，可以在医生的指导下进行激素补充治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决方法，具体情况还需要到医院进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，如果你的月经异常情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。