临界高血压可通过饮食、运动、负离子理疗等方式进行调理。所谓临界高血压，即边缘型高血压，指的是处于正常血压与确诊高血压之间的血压值，其血压约在140/90mmHg左右，恰处于高压和低压的临界点。此病症的特点是血压稍高，而心、脑、肾等重要器官并无器质性损害，但容易发展成高血压病。
一、饮食调理
1.临界高血压患者的饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，减少脂肪、甜食的摄入，切忌暴饮暴食。
2.建议临界高血压患者限制每日食盐摄入量，因为摄入盐过多会使患者体内水分潴留，导致血容量增加，进而加重心脏负担。
3.临界高血压合并肥胖的患者还需要控制热量摄入，并配合坚持适当的运动来减轻体重。
二、运动调理
1.临界高血压患者可通过适当运动来进行调理，建议患者选择以练习放松性和耐力性为主的运动项目，如太极拳、步行、慢跑、保健气功、医疗保健体操等。
2.应每日坚持运动，但运动时间不宜过长，要根据身体具体情况合理控制运动时长。
三、负离子理疗
1.负离子理疗指的是通过生态负离子发生器释放小粒径负离子，这有助于调整心率，使血管反应和血流速度恢复正常，缓解临界高血压，促进患者恢复至正常血压水平。
2.此外，负离子理疗还能有效改善患者的心功能和心肌营养不良状况。
总之，对于临界高血压患者来说，通过饮食、运动和负离子理疗等多方面的综合调理，有助于控制血压，减少病情进一步发展的风险。