两个膝盖疼，主要原因有膝关节退行性病变、缺钙、肿瘤生长、炎症等，需根据具体情况选择针对性治疗方案。
一、膝关节退行性病变：当双侧膝关节出现退行性病变时，就可能导致两个膝盖疼。这种情况下，可在医生指导下使用营养关节软骨的药物进行治疗，如硫酸软骨素和氨基葡萄糖胶囊等。这些药物能帮助改善关节软骨的营养状况，缓解疼痛症状。
二、缺钙：若身体严重缺钙，引发骨质疏松问题，也可能致使两个膝盖疼。对此，可遵医嘱服用补钙药物，像葡萄糖酸钙以及骨化三醇等。通过补充钙质，可在一定程度上减轻因缺钙导致的膝盖疼痛。
三、肿瘤生长：若两个膝盖部位有肿瘤生长，比如骨肿瘤，就容易直接引起膝盖疼，甚至还可能伴有肿胀表现。此时需要通过手术方法，如肿瘤切除术来切除肿瘤，以消除疼痛根源。
四、炎症：当两个膝盖部位出现炎症，像是骨性关节炎或风湿性关节炎等，炎症刺激也会引发膝盖疼。此时需在医生指导下服用非甾体抗炎药，如塞来昔布或美洛昔康等，以减轻炎症反应和疼痛症状。
在膝盖疼症状未缓解前要注意休息，日常要尽量减轻膝关节的负荷，避免症状加重。
总之，当出现两个膝盖疼时，应明确具体原因，然后采取合适的治疗方法。同时要注意休息和保护膝关节，以促进康复。