牙齿下面的肉一按就痛，可能是以下原因引起：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙龈发炎或牙周组织感染会导致牙龈红肿、疼痛，甚至可能出现牙龈退缩。刷牙不当、口腔卫生不良、牙结石积聚等都可能引发这些问题。
治疗方法：保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水。定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑。如果症状严重，可能需要使用抗生素和口腔消炎药治疗。
2.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，当智齿萌出不全或被牙龈覆盖时，容易导致细菌感染，引起冠周炎。
治疗方法：在医生的指导下，使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解症状。如果智齿生长方向异常或经常发炎，可能需要拔除。
3.根尖周炎：如果牙齿患有龋齿或牙髓炎等疾病，未及时治疗可能会发展为根尖周炎。根尖周炎会导致牙根周围组织发炎，引起疼痛。
治疗方法：需要进行根管治疗，即去除受感染的牙髓组织，填充根管，以消除炎症。
4.口腔黏膜损伤：不小心咬伤口腔黏膜、硬物刺伤等都可能导致黏膜破损和疼痛。
治疗方法：保持口腔清洁，避免刺激性食物，促进伤口愈合。如果伤口较大或有感染迹象，可能需要使用口腔黏膜保护剂或抗生素。
5.其他原因：口腔肿瘤、系统性疾病（如糖尿病、贫血等）也可能导致牙齿下面的肉一按就痛。
治疗方法：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如口腔肿块、发热、乏力等，应及时就医，进行详细的口腔检查和相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询口腔医生进行进一步的诊断和治疗。此外，定期进行口腔检查和清洁是预防口腔疾病的重要措施。