正常月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，一般在21~35天为正常范围。
青春期女性：初潮后下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期多不规律，通常在初潮后2~5年内可逐渐建立规律周期，此阶段月经周期在21天左右至初潮后5年左右稳定在21~35天范围内属正常，若初潮后5年仍未建立规律周期需关注。
育龄期女性：若月经周期短于21天或长于35天，可能与内分泌失调（如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等）、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等相关，需排查病因；若有性生活且月经周期推迟，首先需排除妊娠可能。
围绝经期女性：此阶段卵巢功能逐渐衰退，月经周期会出现变化，可能表现为周期缩短、延长或不规则，一般从40岁左右开始出现，若伴随潮热、盗汗、情绪波动等症状，多属正常生理过渡，但若周期紊乱严重或伴随异常出血等情况需就医。
生活方式影响：长期精神压力大、过度节食、剧烈运动等可影响内分泌，导致月经周期偏离21~35天范围，需调整生活方式维持规律周期；青春期女性若因学习压力大等出现周期暂时不规律，可通过舒缓压力、保持均衡饮食等观察周期变化。