上下楼膝盖疼但走路不疼，可能由膝关节退变或膝关节滑膜炎引起。
一、膝关节退变：
1.其最根本问题是软骨磨损。
2.上下楼梯时膝盖承受负荷相当于3-4倍体重，膝关节发生退变时，关节内应力易集中，从而出现疼痛，而走路或休息时疼痛会消失。
3.症状不明显的患者可不进行特殊治疗。
4.疼痛严重时可遵医嘱服用塞来昔布、依托考昔等药物。
5.患者平时要避免关节负重，避免进行上下楼梯、爬山等运动。
二、膝关节滑膜炎：
1.具体发病机制尚不明确，一般认为由膝关节退行性改变及关节损伤引起，特征是膝关节滑膜巨噬细胞等产生炎性因子介导炎症反应。
2.患者上下楼梯时滑膜受到刺激程度加重，会表现出膝盖疼痛症状，走路时疼痛减轻。
3.可在医生指导下使用抗炎止痛药物，如塞来昔布、美洛昔康等，也可用透明质酸钠等润滑关节药物以减少摩擦。
总之，当出现上下楼膝盖疼但走路不疼的情况时，可能是膝关节退变或膝关节滑膜炎所致，应根据具体情况进行相应治疗和护理。