膝盖上楼梯时疼痛走路不疼痛，可能与髌股关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等有关。
1.髌股关节炎：髌股关节炎是一种常见的膝关节疾病，多与髌股关节的生物力学改变有关。当髌骨的轨迹异常时，会增加髌股关节的压力，导致软骨磨损和炎症，从而引起疼痛。上楼时，髌股关节承受的压力更大，因此疼痛更为明显。
2.半月板损伤：半月板是膝关节内的一种纤维软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤后，会出现膝关节疼痛、肿胀、弹响等症状。上楼时，半月板受到挤压和扭转，可能会加重损伤，导致疼痛加剧。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，主要与髌骨的长期磨损和营养不良有关。患者会出现膝关节髌骨后方的疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲时更为明显。
此外，膝关节周围的肌肉力量不足、韧带损伤、滑膜皱襞综合征等也可能导致类似症状。
如果出现膝盖上楼梯时疼痛的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情的严重程度来制定。
同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度劳累和长时间下蹲、跪着等姿势。可以通过加强股四头肌的力量训练、佩戴护膝、控制体重等方式来减轻膝关节的负担，预防疾病的发生和发展。