缓解过敏性鼻炎的主要方法如下：一、避免接触过敏原：1.室内要大力减少尘螨数量，需经常清扫地毯，对床上用品、窗帘进行清洗晾晒。2.还可使用带有滤网的空气净化机以及吸尘器等。
二、药物治疗：1.鼻腔用药一般选用激素类的鼻喷剂，如雷诺考特鼻喷剂、内舒拿鼻喷剂、辅舒良鼻喷剂等。2.口服的药物包含抗过敏类的药物，像氯雷他定、枸地氯雷他定、西替利嗪等，以及一些白三烯受体拮抗剂，例如孟鲁司特也可口服。3.另外能应用一些中成药来治疗，比如苍耳子鼻炎胶囊、鼻渊通窍颗粒。
三、手术治疗：1.针对下鼻甲增生肥大的过敏性鼻炎患者，可进行黏膜部分下鼻甲切除术，通过纠正解剖学异常来改善通气，从而缓解鼻塞症状。2.也可在鼻内镜下进行选择性翼管神经切断，以缓解过敏症状。
四、免疫治疗：免疫治疗具备长期效果，能够预防变应性疾病的发展，通常采用皮下注射和舌下含服的方式，总疗程不少于2年，适用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者。
五、其他：如降低鼻黏膜敏感性的治疗，包括下鼻甲冷冻、激光、射频、微波等方式，可降低神经末梢的敏感性并减轻鼻塞症状
总结概况提示：以上详细阐述了缓解过敏性鼻炎的多种方法，包括避免接触过敏原、药物治疗、手术治疗、免疫治疗以及其他一些辅助治疗手段，患者可根据自身具体情况选择合适的方法来进行治疗和缓解症状。