判断是来月经还是流产，可以从以下几个方面进行区分：
1.月经：
月经是女性正常的生理现象，通常具有以下特点：
周期：月经周期一般为21-35天，平均28天。
持续时间：每次月经持续时间为2-8天，平均4-6天。
经量：月经量一般为20-60ml，超过80ml为月经过多。
颜色和质地：月经血呈暗红色，不凝固。
伴随症状：可能有下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛等不适，但一般不严重。
2.流产：
流产是指胚胎或胎儿在子宫内死亡并排出体外，可能有以下表现：
停经后阴道流血：停经后出现阴道流血，量可多可少。
腹痛：可能伴有下腹疼痛，程度轻重不一。
组织排出：部分流产会排出胚胎组织，类似于肉块的物体。
其他症状：可能有恶心、呕吐、头晕等不适。
需要注意的是，以上只是一些常见的症状和特点，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对自己的身体状况有疑虑，最好及时就医，进行相关检查，如血β-HCG检测、B超等，以明确诊断。
此外，对于有性生活的女性，如果出现月经异常或怀疑流产，应及时进行验孕，以排除怀孕的可能。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果确诊为流产，应根据医生的建议进行处理，如清宫术等。
在没有计划怀孕的情况下，应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕和流产的发生。如果怀孕后出现异常情况，应及时就医，以便早发现、早处理，保障母婴健康。