要判断是来月经还是流产，可以从以下几个方面进行区分：
1.月经：
月经是女性的生理周期，通常每个月都会发生。月经周期一般为21天至35天，持续时间为3至7天。月经量因人而异，但通常在20至60毫升之间。月经期间，女性可能会出现下腹坠胀、乳房胀痛、情绪波动等症状，但这些症状通常会在月经结束后自然缓解。
月经的特点包括：规律性、周期性、自限性。规律性是指月经周期相对稳定，每个月的时间间隔大致相同；周期性是指月经周期的各个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）有一定的顺序和时间；自限性是指月经通常会在一定时间内自然结束，不需要特殊治疗。
2.流产：
流产是指胚胎或胎儿在子宫内死亡并排出体外的过程。流产可发生在怀孕的早期或晚期。早期流产通常发生在怀孕12周之前，晚期流产则发生在怀孕12周之后。
流产的症状包括：阴道流血、下腹疼痛、腰痛、妊娠产物排出等。阴道流血的量和颜色可能因人而异，可能是鲜红色、暗红色或咖啡色。下腹疼痛通常是阵发性的，可能伴有下坠感。如果流产不完全，可能需要进行清宫手术以清除残留的组织。
流产的原因可能包括胚胎染色体异常、母体因素（如子宫畸形、内分泌失调、感染等）、环境因素等。
对于有性生活的女性，如果月经推迟或出现异常阴道流血，应及时进行验孕以排除怀孕的可能。如果确诊怀孕，出现流产症状应及时就医，进行超声检查以确定胚胎的情况，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，有些情况可能会导致月经和流产的症状相似，如宫外孕、葡萄胎等。因此，如果对月经或流产的症状有任何疑虑，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的情况并采取相应的治疗措施。
此外，对于有生育需求的女性，建议在备孕前进行全面的孕前检查，以确保身体状况适合怀孕。在怀孕期间，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和情绪状态。如果出现异常症状，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。