睡觉起来脸肿的原因较多，包括过度熬夜、大量饮水、肾小球肾炎以及可能的心源性水肿等。需适当检查以明确病因。
一、过度熬夜：
经常加班熬夜会使睡眠时间不足，导致血液循环不畅，从而出现面部浮肿，这通常属于特发性浮肿。应减少熬夜，保证充足睡眠，症状往往会有所改善。(1)过度熬夜会直接影响睡眠时长和质量。(2)血液循环受阻是引发面部浮肿的关键因素。
二、大量饮水：
在睡前或夜间大量饮水，肾脏无法及时将水分排出体外，水分在体内潴留，进而加重肾脏负担，导致脸部发肿。这种情况下就需要在晚上控制饮水量。(1)喝水过多且肾脏代谢不及是主要原因。(2)由此导致的肾脏负担加重会引起脸部肿胀。
三、肾小球肾炎：
受多种因素影响导致肾小球损伤并伴有炎症，由于肾功能受损、代谢缓慢，引发水钠排泄障碍，使体内水钠大量潴留，表现为面部水肿且伴有双下肢水肿，睡一觉后脸就会肿胀。可遵医嘱使用螺内酯片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。(1)肾小球肾炎的成因较为复杂。(2)水钠潴留是造成脸部肿胀等症状的直接原因。
四、心源性水肿：
这也是可能导致睡觉起来脸肿的原因之一。
在日常恢复期间要适当调理饮食，以清淡易消化食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。总之，对于睡觉起来脸肿的情况，要重视并查找具体原因，以便采取合适的措施进行改善和治疗。