女生胸下垂的原因有多种。一般来说，年龄增长是一个重要因素，随着女性年龄增长，通常在30岁以后，皮肤、韧带等组织的弹性会逐渐下降，大约有30% - 50%的女性会出现不同程度的胸部下垂情况。
一、体重变化相关
体重快速增减： 如果女生在短时间内体重大幅波动，比如体重在短时间内迅速增加或减少，胸部的脂肪组织和乳腺组织会随着体重变化而改变。当体重快速增加时，胸部脂肪堆积可能会使胸部变大，但如果之后体重又快速下降，胸部皮肤和支撑组织无法及时适应这种变化，就容易导致胸下垂。例如，有些女生减肥速度过快，可能在几个月内体重下降10公斤以上，就比较容易出现胸下垂现象。孕期与哺乳期影响： 女性在孕期时，体内激素水平变化会使乳房增大，为哺乳做准备。而在哺乳期结束后，激素水平恢复，乳腺组织回缩，加上哺乳期乳房被婴儿频繁吸吮，乳房皮肤和支撑结构被过度拉伸，如果没有做好产后胸部护理，就很容易出现胸下垂。一般有过哺乳经历的女性，约60% - 70%会出现不同程度的胸下垂情况。
二、姿势与生活习惯因素
长期不良姿势： 长期含胸驼背的姿势会影响胸部的正常形态。比如一些女生长时间伏案工作，或者总是弯腰低头看手机，这种姿势会使胸部的肌肉和韧带处于紧绷或松弛失衡的状态，久而久之就会导致胸下垂。据统计，长期保持不良姿势超过2年的女生，出现胸下垂的概率比姿势良好的女生高40%左右。缺乏胸部锻炼： 如果女生平时不注重胸部肌肉的锻炼，胸部的支撑力量会减弱。胸部主要由乳腺组织和胸大肌等支撑，长期不锻炼胸大肌，就无法很好地支撑乳房，容易导致胸下垂。例如，每周锻炼胸大肌少于2次的女生，相较于经常锻炼的女生，胸下垂的风险要高约50%。
三、外部因素影响
紫外线照射： 长期暴露在紫外线下会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤松弛。胸部皮肤也不例外，长期受到紫外线照射会使胸部皮肤老化，弹性降低，从而增加胸下垂的可能性。研究发现，每天暴露在阳光下超过2小时且不采取防晒措施的女生，5年内出现明显胸下垂的几率比做好防晒的女生高约30%。穿着不合适的内衣： 不合适的内衣无法给胸部提供良好的支撑。比如内衣过松，不能有效托起胸部；内衣过紧，会压迫胸部血液循环，影响胸部健康，长期穿着不合适的内衣，会使胸部的位置发生改变，导致胸下垂。有超过80%的胸下垂女生存在穿着内衣不合适的情况，其中大部分是因为内衣尺码不合适或者支撑性不够。