女孩子160cm的标准体重可以通过一个简单的公式来计算，即体重（kg）=身高（cm）-105。因此，身高为160cm的女孩子，标准体重应该在55kg左右。
然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人的身体构成、生活方式、饮食习惯等因素而有所不同。以下是一些其他需要考虑的因素：
1.身体构成：每个人的身体构成都不同，包括肌肉量、脂肪量等。如果一个人的身体含有较多的肌肉，那么她的体重可能会高于标准体重范围；如果一个人的身体含有较多的脂肪，那么她的体重可能会低于标准体重范围。
2.生活方式：生活方式也会影响体重。例如，缺乏运动、饮食不规律、长期熬夜等都可能导致体重增加。
3.饮食习惯：饮食习惯对体重也有很大的影响。例如，高糖、高脂肪、高盐的饮食可能导致体重增加，而均衡的饮食、适量的运动则有助于维持健康的体重。
如果一个女孩子对自己的体重感到担忧，或者怀疑自己的体重是否健康，可以考虑以下方法：
1.测量身体质量指数（BMI）：BMI是一种常用的衡量体重是否健康的指标。可以通过身高和体重的测量来计算BMI，并参考相应的BMI参考范围来评估自己的体重状况。
2.咨询医生或营养师：医生或营养师可以根据个人情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和指导。
3.关注身体健康：除了体重，还应该关注自己的身体健康。定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及检查身体的其他方面，以确保自己的健康状况良好。
最重要的是，不要过分关注体重，而是要关注自己的整体健康和幸福。保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，对于身体健康和心理健康都非常重要。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询专业的医疗人员的意见。