肩周炎主要表现为肩关节周围软组织疼痛和活动受限，而穴位按摩在一定程度上能缓解其症状。以下是具体的按摩方法：
一、动作示范：
1.方法一放松肩部肌肉
首先对肩关节周围的肌肉进行放松，持续放松按摩3至5分钟。
2.方法二按肩前穴
肩前穴处在腋缝上一寸的位置，用食指或中指的指腹进行点按，时间大概2至3分钟。
3.方法三按肩髃和肩髎
胳膊平举时，肩部的两个凹陷处就是肩髃穴及肩髎穴，可以用拇指和食指同时进行点按，每次2至3分钟。
4.方法四活动肩关节
肩关节局部点穴治疗结束后，可放松肩部肌肉并同时活动肩关节，这有助于松解关节粘连。活动幅度要由小到大逐步增加，过程中可能会有疼痛感，注意动作应轻柔，不可强行暴力松解，要以患者能够耐受为标准。
二、特别提示：
1.在正规医院诊治的前提下，可辅助运用中医穴位按摩的方式来缓解症状。
2.按摩时要注意防寒保暖，避免着凉。
3.按摩的力度需以患者可以承受为宜。
总结概况提示：肩周炎可通过穴位按摩缓解，包括放松肩部肌肉、点按肩前穴、肩髃和肩髎以及活动肩关节等方法，同时要注意相关特别提示。