长智齿后引发的疼痛，即“智齿痛”，是口腔科最常见的症状之一。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.药物治疗：如果疼痛不严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此外，还可以使用一些消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，以缓解炎症。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.局部冲洗：使用生理盐水或双氧水漱口，有助于清除口腔内的食物残渣和细菌，缓解疼痛。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免刺激智齿周围的组织，加重疼痛。可以食用一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口。可以使用含有氯己定的漱口水漱口，有助于减少口腔内的细菌数量。
6.就医治疗：如果疼痛严重，或通过以上方法无法缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行局部冲洗、上药，或进行拔牙等治疗。
需要注意的是，长智齿时的疼痛可能是由于智齿冠周炎引起的，也可能是其他口腔疾病导致的。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、张口受限等，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。此外，在长智齿期间，应注意保持良好的口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。如果智齿位置不正，或经常引发炎症，应在炎症消退后及时拔除。