眼睛肿痛想要快速消除，首先要明确病因，不同原因处理方式不同。如果是眼疲劳导致的眼睛肿痛，可通过休息等方式缓解；如果是炎症引起，可能需要用相应抗炎药物。一般来说，可从冷敷、药物、就医等方面入手。比如早期冷敷可能在一定程度上减轻肿胀疼痛。
冷敷缓解法
冷敷时间： 受伤或炎症初期，尽快进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复一次。冷敷方法： 用干净的毛巾包裹冰袋，或者使用冷藏后的湿毛巾，轻轻敷在眼睛肿痛部位，注意不要让水进入眼睛。通过冷敷可以收缩血管，减少局部充血，从而减轻肿痛。
药物辅助法
抗炎眼药水： 如果是眼部炎症引起的肿痛，像细菌性结膜炎导致的眼睛肿痛，可以使用抗生素类眼药水，如氧氟沙星滴眼液，它能抑制细菌生长繁殖，减轻炎症带来的肿痛。但使用前要先清洁双手，避免污染眼药水。抗过敏眼药水： 若是过敏引起的眼睛肿痛，例如过敏性结膜炎，可使用富马酸依美斯汀滴眼液等抗过敏眼药水，这类药物能阻断过敏介质的作用，缓解眼睛的肿痛、瘙痒等症状。
及时就医情况
持续不缓解： 如果眼睛肿痛经过冷敷和简单处理后，1 - 2天内没有明显改善，甚至肿痛加重、伴有视力下降、眼部有分泌物增多且呈脓性等情况，就要尽快就医。因为可能是更严重的眼部疾病，如角膜炎、葡萄膜炎等，需要医生进行专业的检查和诊断，然后给予针对性治疗。外伤情况： 如果是眼部受到外伤导致肿痛，比如被物体撞击等，即使当时看起来不严重，也需要就医检查。因为可能存在眼内组织损伤等情况，医生通过裂隙灯等检查设备能更清楚地了解眼部内部状况，避免延误病情。