要判断是否快绝经了，可以通过以下方法：
1.观察月经变化：绝经通常会导致月经周期的改变，如月经周期缩短、经量减少、经期缩短等。此外，还可能出现月经间期出血、月经不规律等情况。
2.记录基础体温：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。绝经前，女性的基础体温可能会出现波动，这可能是卵巢功能减退的表现。
3.进行激素检查：激素检查可以评估卵巢功能。常用的激素包括促卵泡激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）等。FSH水平升高、E2水平降低提示卵巢功能下降。
4.检查抗苗勒氏管激素（AMH）：AMH是评估卵巢储备功能的指标。AMH水平降低，也可能提示卵巢功能减退。
5.注意身体症状：绝经前后，女性可能会出现一些身体症状，如热潮红、夜间盗汗、睡眠障碍、情绪波动、疲劳、性欲减退等。
6.咨询医生：如果对自己的绝经情况有疑虑或担忧，应及时咨询医生。医生会根据个人情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以确定卵巢功能和绝经状态。
需要注意的是，每个人的绝经过程和症状可能不同，而且绝经的年龄也存在个体差异。此外，一些其他因素也可能影响卵巢功能，如遗传因素、生活方式、疾病等。因此，综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行评估和管理是很重要的。如果出现绝经相关症状或对绝经情况有疑问，应及时就医，以便获得个性化的建议和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持身体健康也非常重要。