每天跑步是会瘦的。这是因为：
一、跑步属于健康的有氧运动，能让身体处于高消耗状态，促使心率达到燃脂状态，这对减肥人群减脂极为有利。
1.跑步这种稳定的有氧运动能带来高水平的脂肪消耗。
2.跑步还可锻炼人的心肺功能，使减肥人群能够承受更大强度的训练。
二、通常而言，想要变瘦需要选择健康的方式，比如：
1.控制每天饮食总量的摄入，且要保证营养均衡化，可以多食用芹菜、青菜、豆制品、水煮鸡肉等食物，而避免食用甜品、炸鸡、火锅、冰淇淋等高热量食物。
2.通过每天跑步、打球、游泳等运动来实现变瘦的目标。
此外，建议患者平时在跑步之前做好热身运动，以防扭伤脚踝、拉伤韧带，且一般可选择在早晨固定时间跑步，此时空气和环境都相对较好。
总之，跑步对减肥确实有诸多好处，同时配合合理饮食和适当热身，能更好地帮助人们达到瘦身目的。