喝酒后心里难受可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.酒精过敏：有些人对酒精过敏，饮酒后会出现过敏反应，导致心里难受。如果怀疑是酒精过敏，应立即停止饮酒，并寻求医疗帮助。
2.胃肠道不适：酒精会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹痛等症状，从而引起心里难受。可以尝试喝一些温水或盐水，缓解胃肠道不适。
3.低血糖：饮酒会导致血糖下降，从而引起心慌、手抖、出汗等症状，导致心里难受。可以吃一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，缓解低血糖症状。
4.心血管问题：饮酒可能会导致心血管问题，如心律失常、心肌梗死等，从而引起心里难受。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。
5.情绪问题：饮酒可能会影响情绪，导致焦虑、抑郁等情绪问题，从而引起心里难受。可以尝试通过放松、冥想、运动等方式缓解情绪问题。
总之，如果喝酒后心里难受持续不缓解或加重，应立即就医，以便及时诊断和治疗。同时，为了身体健康，建议适量饮酒，避免酗酒。