肩周炎最好的治疗方法需综合来看，一般来说，早期可以通过康复锻炼结合药物缓解，中晚期可能需要结合理疗等方法。比如，大部分肩周炎患者通过3个月左右的综合治疗能得到明显改善。
康复锻炼治疗
功能锻炼： 患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，每天重复多次，每次坚持一定时间，一般每次10 - 15分钟，每天3 - 4次。还可以做钟摆运动，身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样左右、前后摆动，摆动幅度逐渐增大，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，通过这些锻炼可以改善肩关节活动度。自我按摩： 患者自己用健侧手按摩患侧肩部，从肩部周围肌肉开始，轻轻揉捏、拿捏，然后用手指点按肩井、肩髃、肩髎等穴位，每个穴位点按1 - 2分钟，每天进行2 - 3次，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬，它可以减轻肩周炎引起的炎症和疼痛，一般来说，普通剂型的布洛芬每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。还有萘普生，也能起到抗炎止痛的作用，通常每次服用0.25 - 0.5克，每天2次。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部疼痛部位，每天3 - 4次，能通过皮肤吸收起到局部抗炎止痛的效果，副作用相对较小，适合皮肤没有破损的患者使用。
理疗方法治疗
热敷理疗： 可以用热水袋或热毛巾进行肩部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛。也可以选择红外线照射理疗，通过红外线的热效应，改善肩部组织的血液循环，每次照射20 - 30分钟，每天1 - 2次。针灸推拿理疗： 专业的针灸师通过针刺肩部相关穴位，如肩贞、肩髃等穴位，起到疏通经络、调和气血的作用，一般每周进行2 - 3次针灸治疗。推拿理疗则是由专业推拿师进行肩部的推拿按摩，放松肩部肌肉，改善关节活动，每次推拿20 - 30分钟，每周2 - 3次。