龟头敏感度高可能会导致早泄等问题，以下是一些降低龟头敏感度的方法：
1.行为训练：
停止-刺激法：通过反复训练，提高龟头对刺激的耐受性，从而降低敏感度。具体方法是在即将达到高潮时停止刺激，等感觉消退后再继续刺激，如此反复。
挤压法：在性生活中，当感觉快要射精时，用手指挤压龟头，以减少敏感度，控制射精时间。
2.使用安全套：安全套可以减少龟头与阴道壁的摩擦，从而降低敏感度。
3.局部麻醉剂：龟头涂抹局部麻醉剂可以降低敏感度，但使用时需注意药物的副作用和使用方法。
4.治疗原发病：某些疾病，如前列腺炎、包皮过长等，可能导致龟头敏感度高。治疗这些原发病可以改善症状。
5.调整心态：紧张、焦虑等情绪可能导致龟头敏感度增加。保持放松的心态，有助于降低敏感度。
6.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体免疫力，改善龟头敏感度高的问题。
需要注意的是，以上方法可能需要一定的时间和耐心，且效果因人而异。如果龟头敏感度高的问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，在使用任何方法之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全有效。