脚趾肿通常由外伤或局部炎症导致，去正规医院检查排除骨折后，可通过以下方式来消肿：
一、制动并抬高患肢
当脚部受伤后要马上平躺休息，停止活动或站立，并且在患肢下方垫上枕头或被褥等，将患肢抬高。这样做可以减少脚部的血液回流，避免肿胀进一步加重。
二、冰敷
在受伤24小时内进行冰敷，可以用毛巾包裹冰袋，然后敷在肿胀部位20至30分钟。如果没有冰袋，也可以使用冰箱里的其他冷冻物品来替代。冰敷能够帮助收缩血管，减少炎症反应和疼痛。
三、热敷
受伤48小时后可采用热水袋热敷肿胀部位，或者把毛巾放入40℃左右的热水中浸湿，拧干后外裹塑料袋敷于肿胀部位20至30分钟。在热敷期间可以轻轻按揉局部，促进血液循环和肿胀消退。
四、外涂药物
1.可以在肿胀处适量外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂或红花油，涂抹药物时轻轻按揉局部，以促进药物吸收。
2.如果是甲沟炎引起的肿胀，可先用碘伏消毒，然后涂抹抗生素软膏。
五、口服药物
在医生的指导下口服三七片、复方丹参片等具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，这对消肿也有帮助。
总之，脚趾肿后要及时采取恰当的措施来处理，以促进肿胀消退和恢复。同时，要注意休息，避免过度活动脚部。如果肿胀持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。