皮肤像鸡皮一样通常是指毛周角化症，一般可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方法改善。毛周角化症在青少年中的发生率约为40%~50%。
日常护理很关键
皮肤保湿： 日常要注意保持皮肤湿润，可选择保湿效果好的身体乳，每天涂抹。比如每天洗澡后，趁皮肤还有点湿润时就涂抹，能更好地锁住水分。避免过度清洁： 不要频繁用热水烫洗和过度搓澡，这样会破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤像鸡皮一样的情况。一般洗澡水温控制在37~40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为佳。
外用药物来缓解
维A酸类药膏： 像维A酸乳膏就可以使用，它能改善毛囊口角化情况。不过使用时要注意，刚开始可能会有轻微刺激，从低浓度开始用，而且要在晚上使用，因为光照会分解维A酸。尿素霜： 尿素霜有软化角质的作用，能让皮肤变得没那么粗糙。可以每天多次涂抹在患处，比如觉得皮肤干燥时就涂一点。
口服药物辅助治
维生素
A： 适当补充维生素A对改善毛周角化症有一定帮助。一般来说，成年人每天摄入维生素A的量约为800微克视黄醇当量，但不要自行盲目大量服用，通过食物补充会更安全，像动物肝脏、胡萝卜等食物富含维生素A。不过如果是病情较严重的情况，可能需要在医生指导下合理使用药物补充。