网球肘的处理方法如下：
1.休息：停止使用手臂，尤其是需要反复伸腕的活动，如打网球、拧毛巾等，给肌肉和肌腱充分休息的时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.冰敷：在疼痛发作的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部封闭：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗，即向疼痛部位注射类固醇药物和局麻药。
4.物理治疗：
热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
超声治疗：可以促进炎症吸收，缓解疼痛。
电疗：包括中频电疗、干扰电疗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.康复训练：在疼痛缓解后，可以进行康复训练，包括手臂的伸展、旋转、力量训练等，以增强肌肉力量和柔韧性，预防复发。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如肌腱松解术等。
需要注意的是，网球肘的治疗需要一定的时间和耐心，患者应在医生的指导下进行治疗，并注意休息和保暖，避免病情加重。