维生素E软胶囊一般不能去除脂肪粒。脂肪粒通常是皮肤受损后自我修复形成的小囊肿，或皮脂被角质覆盖无法正常排出所致。
脂肪粒的形成原因
皮肤微小伤口：比如皮肤受到轻微擦伤、抓伤等，在修复过程中可能会形成小的囊肿，也就是脂肪粒。皮脂分泌异常：当皮肤油脂分泌过多，而皮肤的代谢功能不能及时将皮脂排出时，皮脂被角质覆盖，就容易形成脂肪粒。
维生素E软胶囊对脂肪粒的作用
维生素E的性质：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化等作用，但它没有溶解角质、促进皮脂排出的特定功能来去除脂肪粒。涂抹维生素E软胶囊的效果：单纯涂抹维生素E软胶囊很难渗透到脂肪粒内部，将其溶解或排出。没有科学依据表明它能有效去除脂肪粒，而且如果使用不当，还可能导致皮肤过敏等问题，比如部分人涂抹后会出现皮肤发红、瘙痒等不适症状。
去除脂肪粒的正确方法
针清处理：对于比较成熟的脂肪粒，可以在消毒后用无菌针头轻轻挑破，将里面的内容物挤出，但这个过程需要由专业人员操作，自己操作不当容易引起感染。激光治疗：利用激光的能量可以击碎脂肪粒，使其被身体吸收代谢掉，激光治疗需要到正规医疗机构由专业医生进行操作。改善皮肤护理习惯：保持皮肤清洁，选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品，防止皮脂堆积加重脂肪粒情况。例如油性皮肤的人要选择清爽型的洁面产品和护肤品，每天早晚清洁皮肤，让皮肤保持通畅的代谢状态。