月子没坐好的补救方法包括日常调理、饮食调理、适当运动以及中药调理等。
一、日常调理：月子没坐好导致身体恢复不良时，应多注意休息，避免从事重体力劳动。要保持规律的作息，不要熬夜，养成早睡早起的习惯，这样有助于身体的恢复。
二、饮食调理：女性生产后易出现气血亏虚的状况，月子没坐好可能会使气血恢复不足。此时可多食用一些能补充气血的食物，比如红枣，其富含多种营养成分，可起到一定的养血作用；枸杞能滋补肝肾、益精明目，对身体有益；花生也具有一定的营养价值。还可以食用当归、党参等益气补血的食材，通过药食同源的方式来促进身体恢复。
三、适当运动：月子没坐好可以通过适当运动来改善。可以选择进行健美操、瑜伽等有氧运动，这些运动能增强体质。同时，也可以在医生指导下进行产后修复训练，如盆底功能训练，通过有规律地收缩和放松盆底肌肉，可帮助恢复盆底功能；提肛运动，即有规律地往上提收肛门，然后放松，反复进行，对身体恢复也有好处。
四、中药调理：这也是帮助月子没坐好后身体恢复的重要方式之一。
总之，月子没坐好可以通过多种方法来进行补救，需要根据个人实际情况选择合适的方法，以促进身体尽快恢复到良好状态。